勉強に部活はいらない？成績を上げるために運動とどう付き合うか。

よく、勉強のために部活をやめるなどと聞きます。

結論から言うと、やっても、やめてもどちらでもいい　です。

というのも、やめる理由が勉強というのも、やや懐疑的になってしまいます。

多分、その部活にストレスがあったり、自分にプラスにならない何かがあったと判断したからかもしれません。

なので優先順位の高いものが影響受けるのであれば、避けるべきでしょう。

続ける人のメリットは、運動は大脳の前頭葉が関与します。学習や勉強も実は前頭葉が関わるのです。

運動をすれば前頭葉の機能が高まる=記憶や学習の能力が高まるともいえます。

前頭葉の血流を増やすには運動が最適です。

勉強の合間

勉強の前

勉強の後

自分のタイミングの良いときに、運動を入れることはとても有益です。